4 cách ăn bơ hiệu quả để giảm cân và ngủ ngon

Sức khỏeVnExpress

Kết hợp bơ với trứng, cá, rau xanh hoặc sữa chua, yến mạch là những cách ăn thông minh để kiểm soát cân nặng. Bơ cũng có thể dùng thay thế các loại sốt béo, giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ.