Những thực phẩm giàu magie giúp bạn ngủ ngon hơn

Sức khỏeVnExpress

Cá hồi, yến mạch, bơ và chuối là những thực phẩm chứa nhiều magie, có khả năng cải thiện chất lượng giấc ngủ. Bổ sung những thực phẩm này vào bữa tối có thể giúp bạn ngủ sâu và phục hồi sức khoẻ tốt hơn.